perkembangan anak

Susu Dancow Dapat Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Anak

 

Kehadiran seorang anak tentu menjadi pelengkap kebahagiaan bagi pasangan suami istri dalam menjalani kehidupannya. Orang tua harus bisa membesarkan dan menjaga anak yang menjadi amanah yang diberikan oleh Tuhan. Kasih sayang orang tua terhadap anaknya harus di aktualisasikan dalam kehidupan nyata, salah satunya adalah dengan berperan aktif dalam tumbuh kembang anak. Pemberian nutrisi yang baik selama tahap perkembangan anak merupakan salah satu upaya orang tua agar anak mengalami pertumbuhan dan perkembangan dengan baik.

Tumbuh kembang anak dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk juga asupan nutrisi. Apabila asupan nutirisinya terpenuhi, maka akan berdampak positif terhadap pertumbuhan dan perkembangan anak, tetapi sebaliknya jika asupan nutrisinya tidak terpenuhi tentu akan berdampak negatif bagi anak. Kekebalan tubuh dapat bekerja dengan baik dalam menangkal virus dan bakteri yang menyerang tubuh apabila asupan nutrisinya bisa terpenuhi setiap harinya.

Apalagi bagi anak yang masih dalam tahap pertumbuhan, tentu asupan nutrisi yang baik sangat diperlukan. Kini ada banyak produk susu yang dipasarkan oleh para produsen. Hal ini tidak terlepas dari semakin meningkatnya permintaan akan susu terutama susu untuk anak yang masih dalam tahap pertumbuhan. Meskipun demikian, orang tua harus lebih selektif lagi dalam memilih produk susu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak.

Jangan sampai susu yang diberikan kepada anak justru malah membahayakan anak. Sebaiknya sebelum menentukan produk susu terlebih dahulu lihat kandungan nutrisi dan manfaat yang diberikan produk susu tersebut. Di Indonesia ada produk susu yang sudah terkenal dan juga terpercaya yang selama ini banyak dicari oleh masyarakat Indonesia. Susu dancow merupakan produk susu yang banyak mengandung nutrisi dan kaya akan manfaat. Selain itu susu dancow juga menawarkan beberapa varian rasa yang disesuaikan dengan tahap perkembangan anak.

Dengan adanya susu dancow yang mudah untuk didapatkan, orang tua tidak perlu risau dan khawatir terkait asupan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh anak dalam masa pertumbuhannya. Selain kaya akan manfaat, susu juga lebih praktis untuk dikonsumsi kapan pun dan dimana pun.

Mengatasi Kejang Demam Pada Anak

Mengatasi Kejang Demam Pada Anak

Ketika anak sakit, fikiran cemas jadi hal yang juga akan dihadapi oleh orangtua. Terlebih bila suhu anak meninggi serta demam, terutama bila demam dibarengi dengan kejang-kejang. Demam kejang umum berlangsung pada beberapa anak. Sekitaran 5% anak dari umur 6 bulan hingga 6 th. alami hal semacam ini, terlebih bila orang-tua mempunyai kisah kejang demam sama pada saat kecil. Anak yang alami kejang pasti juga akan buat cemas orangtua. Apa yang perlu dikerjakan jika anak alami demam kejang?

Kejang demam yaitu kejamg yang berlangsung saat seseorang bayi atau anak alami demam yang bukanlah dikarenakan dari infeksi system saraf pusat. Kejang pada anak butuh memperoleh perhatian karna kejang bisa berlangsung berkali-kali serta membahayakan. Bila anak terus-terusan alami kejang demam, hal semacam ini bisa mengakibatkan kerusakan beberapa sel otak pada anak. Toko Herbal

Type Kejang Demam

Berdasar pada lama terjadinya kejang serta seberapa seringkali terjadinya, kejang dibedakan jadi :

Kejang Demam Sederhana
Yakni kejang yang berlangsung pada semua badan dengan lama saat terjadinya kejang kurang dari 10 menit serta tidak berlangsung sekali lagi dalam kurun saat 24 jam.
Kejang Demam Kompleks
Yakni kejang lokal (tidak berlangsung pada semua badan) yang umum berlangsung pada ruang lengan serta tungkai kaki. Kejang kompleks berjalan sepanjang lebih dari 10 menit serta berlangsung lebih dari 1 kali dalam kurun saat 24 jam.

Apakah Anak Saya Kejang Demam?

Jika Anda mengira anak alami kejang, untuk memastikannya bisa dicoba dengan lakukan hal semacam ini :

Bila anak dalam tempat lengan tertekuk pada siku, jadi dengan perlahan-lahan cobalah luruskan lengan anak. Bila lengan dengan gampang bisa diluruskan berati anak tidak alami kejang.
Bila anak dalam tempat lengan lurus, jadi cobalah dengan perlahan-lahan tekuk lengan anak. Bila dengan gampang bisa ditekuk bermakna anak tidak alami kejang.
Demikian sebaliknya, bila lengan susah diluruskan atau susah untuk ditekuk, peluang besar anak alami kejang.

Panduan Hadapi Kejang Demam

Di bawah ini sebagian panduan yang telah dapat dibuktikan untuk hadapi anak kejang :

Cemas yaitu hal yang juga akan dihadapi bila orang-tua anak mereka alami kejang. Tetapi, kepanikan tidak buat kondisi tambah baik. Untuk hadapi anak yang alami kejang, kerjakan hal tersebut :
Tenangkan diri Anda.
Bila anak dalam tempat tidur kemampuanng, miringkan badan anak ke satu diantara bagian.
Janganlah memberi minuman apa pun ketika anak alami kejang karna minuman bisa mengakibatkan cairan masuk kedalam paru-paru.
Bila ada, beri obat untuk meredakan kejang untuk pertolongan pertama. Obat ini umum dimasukkan lewat dubur. Bila anak Anda sempat alami kejang, tanyakanlah pada dokter obat untuk meredakan kejang itu serta senantiasa sediakan persediaan obat dirumah.
Bawa selekasnya ke tempat service kesehatan seperti klinik atau rumah sakit supaya bisa selekasnya dikerjakan.

Turun Berat Badan Tanpa Tersiksa Dengan Fiforlif

Dengan memiliki berat badan yang berlebihan serta memiliki perut yang buncit pastinya akan sangat mengganggu anda dan membuat anda merasa kurang begitu nyaman untuk menjalani kegiatan khusunya bagi kaum perempuan. Alasannya karena selain mengganggu dalam berpenampilan juga akan membuat aktifitas anda sehari-hari menjadi cepat melelahkan. Terlebih lagi berat badan yang berlebihan dan dengan perut yang buncit merupakan indikator bahwa terdapat penumpukan toksin di dalam saluran pencernaan anda.

turun berat badan tanpa tersiksa dengan fiforlif

Hal ini seringkali terjadi karena dalam setiap proses pencernaan makanan tentunya tidak selalu dapat dilakukan dengan sempurna. Artinya masih terdapat sisa sisa makanan yang tersisa dan tidak diserap oleh tubuh sehingga menyebabkan terjadinya pengerakan toksin pada dinding usus. Hal ini sebenarnya cukup berbahaya, karena apabila tidak segera di tangani maka suatu saat bisa menimbulkan beberapa penyakit yang berbahaya seperti diabetes, serangan jantung dan masih banyak lagi lainnya. Oleh karena itu, jika anda memiliki tubuh yang memiliki kelebihan berat badan atau buncit, sebaiknya anda segera mengambil tindakan untuk berdiet. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengkonsumsi fiforlif. Jika biasanya menurunkan berat badan merupakan suatu kegiatan yang menyiksa, maka saat ini anda dapat turun berat badan tanpa tersiksa dengan fiforlif.

Alasan yang dapat membuat anda turun berat badan tanpa tersiksa dengan fiforlifadalah karena fiforlif merupakan minuman herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami yang memiliki banyak sekali kandungan nutrisi bagi tubuhseperti ekstrak goji berry dan lain sebagainya. Jadi nantinya ketika anda mengkonsumsi fiforlif maka anda akan selalu merasa kenyang dan kebutuhan nutrisi anda tercukupi tanpa anda perlu makan-makanan junk food lagi. Anda dapat menggunakan fiforlif ini sebagai pembantu anda saja dalam proses menurunkan berat badan. Jadi anda tetap harus menjaga pola hidup yang sehat dan juga rajin berolahraga secara teratur agar proses penurunan berat badan anda dapat berlangsung secara maksimal. Karena berkat fiforlif ini, nantinya anda tetap dapat makan banyak tanpa perlu khawatir bahwa tubuh anda akan naik berat badan lagi. Tapi dengan catatan bahwa makanan yang anda makan adalah makanan yang sehat. Jadi apalagi yang masih anda tunggu? Jika anda menginginkan tubuh yang ideal dan sehat maka fiforlif ini dapat menjadi solusinya. harga fiforlif juga terjangkau dan bisa di dapatkan di agen terdekat.

Manfaat Bubuk Kurma Yang Kalian Harus Ketahui

Manfaat Bubuk Kurma Yang Kalian Harus Ketahui

Bubuk atau bubuk kurma merupakan salah satu obat herbal yang berasal dari Arab, terutama di daerah Mekkah dan Madinah. Serbuk sari sawit sangat baik untuk kesehatan dan sudah dikenal sejak lama sebagai ramuan obat. Salah satu keuntungan paling menakjubkan dari masyarakat adalah bermanfaat bagi pengobatan ketidaksuburan baik untuk pria maupun wanita. Banyak orang percaya bahwa serbuk dari kurma ini bisa meningkatkan kesuburan sehingga akan menjadi solusi bagi pasangan yang tidak diberkati dengan keturunan.

Manfaat Serbuk Sari kurma

Karena tidak ada pohon palem, serbuk sari sawit mungkin jarang terlihat di Indonesia. Tapi sekarang, Anda bisa dengan mudah mendapatkannya karena telah lama mengimpor produk Indonesia seperti lebih banyak permintaan. Ini bukan jarak antara bahasa Arab dan bahasa indonesia karena cukup mudah untuk mendapatkan tanggal bubuk untuk harganya, yang harganya sangat mahal. Meskipun demikian, Anda masih bisa mendapatkan keuntungan dari serbuk sari sawit untuk perawatan infertilitas seperti:

Meningkatkan Infertilitas Pria

Karena pria dan anak ini sudah menikah, masalah mereka sendiri, sehingga Anda bisa menggunakan bedak keuntungan hari, jadi Anda tidak perlu khawatir lagi. Karena sperma yang tajam dan lebih sehat dihasilkan, sel sperma dianggap berkualitas tinggi meski meningkatkan jumlah spermatozoa adalah bubuk berkualitas tinggi.

Selain itu, dengan makan dua kali sehari, telah dipelajari di Universitas Ticlito mengenai obat polongan sari sawit dan akan dapat meningkatkan jumlah sperma menjadi 47,83% setiap serbuk sari 500 mg. Selain itu, jumlah hormon testosteron dalam tubuh meningkat menjadi 64,25%. Jumlah ini sangat besar pada angin segar bagi pria dengan masalah ketidaksuburan. Jika Anda menembak secara teratur, Anda bisa memproleh keturunan lebih cepat. Namun, ini adalah hasil yang lebih akurat karena kemungkinan masalah lain yang menyebabkan ketidakmampuan kecacatan Anda mungkin ada. Tentu saja, berkonsultasilah dengan dokter pribadi Anda terlebih dahulu.

Perbaikan Pengobatan Infertilitas

Keuntungan serbuk sari kelapa sawit ini untuk wanita mendorong produksi hormon hormon estrogen yang menjaga kualitas siklus menstruasi, sehingga telur bisa memiliki peran besar dalam perawatan infertilitas wanita dan juga bisa diproduksi secara maksimal. Hal ini dimungkinkan.

Hal ini telah dibuktikan dari penelitian yang dilakukan oleh universitas Diyara dan Universitas Baghdad dengan menggunakan sampel tikus. Karena memiliki sifat sistem tubuh yang mirip dengan manusia, jadi pilihan tikus. Hasilnya lebih dari 50% lebih tinggi dari konsumsi biasa serbuk sari sawit yang akan meningkatkan infertilitas wanita.

Saat ini, Anda sudah bisa mendapatkan bedak kemasan pada siang hari dan madu dicampur tinggal sendiri dalam konsumsi. Apalagi dari berbagai produk bubuk tanggal, Mekkah dan Madinah sudah ada di pasaran. Bukankah itu mungkin untuk menyesuaikan efek dari sesuatu yang sedikit mahal untuk harganya?

Selalu ingat untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang pasangan Anda dan masalah kemandulan Anda. Konsultasi medis rutin dan perawatan yang tepat membuat masalah infertilitas lebih cepat dan mudah diatasi. Ini juga akan mengkonsumsi bedak dari tanggal, jika dokter mengizinkan, karena dapat membahayakan kemampuan pemupukan dan menyebabkan bagian lain dari penyakit ini menyebabkan pasangan Anda.

Itulah mengapa saya berharap. Artikel ini, Anda bisa untung untung, untungnya semoga nyaman

Wajah Tampak Merona

Wajah Tampak Merona

Perawatan WajahDi waktu lalu waktu perempuan tidak pergi ke spa dan salon untuk perawatan karena mahal dan jumlah salon juga tidak beberapa sekarang ini. Namun wanita zaman dulu tidak kehabisan akal, mereka kerjakan steam atau penguapan sendiri. Langkahnya juga demikian mudah,
rebus air dan input irisan lemon atau timun. Lantas dekatkan muka ke air panas itu. Lakukan perawatan ini selama 10-20 menit secara teratur tiap-tiap minggunya.


Steam muka bermanfaat untuk jauhi pori-pori terhambat dan bersihkan kulit Anda dari kotoran seperti debu. Steam juga membantu Anda untuk jauhi persoalan jerawat yang dimaksud hasil dari sisa make-up atau penumpukan residu yang beda dari tinggal di luar ruangan pada siang hari.Black Walet
Masker Muka Alami
Product yang berada di supermarket tidak 100 persen alami. Sebaiknya gunakan bahan fresh seperti stroberi, blueberry, buah persik, dan aprikot. Tumbuk satu di antara buah itu ditambah dua sendok makan yogurt dan satu sendok teh madu. Dinginkan masker ini selama satu atau dua jam. Terapkan masker dingin barusan di muka Anda, diamkan selama sepuluh menit lalu bersihkan muka. Perawatan tradisionil ini buat muka berseri dan bercahaya.
Berikut ini beberapa bahan alami yang untuk jadikan masker muka dan bisa Anda coba membuatnya sendiri di rumah :
1. Teratai – Ambil kelopak terbaik dari bunga teratai. Tumbuk kelopak hingga halus dan campur dengan madu dan susu untuk buat pasta. Gunakan pasta ini 1 minggu sekali untuk membuat cerah kulit Anda lewat cara alami.
2. Jeruk – Jeruk demikian baik untuk memperingan noda gelap pada kulit. Yang perlu Anda lakukan yakni buat bubuk dari kulit jeruk yang dikeringkan. Beri beberapa tetes susu bubuk untuk buat pasta halus. Beri pasta ini di muka dan leher. Bersihkan dengan air dingin setelah kering.
3. Apel – Untuk peroleh kulit yang bersinar dalam 10 hari, campur bubur apel dengan satu sendok madu. Beri rata di muka dan biarkanlah selama 15 menit sampai jadi kering. Bersihkan dengan air mawar.
4. Strawberry – Haluskan stroberi dan beri di muka. Biarkanlah selama 10 menit dan lantas bersihkan dengan air mawar. Masker muka ini membantu tingkatkan warna kulit sampai buat Anda terlihat lebih bersinar.
5. Mentimun – Langkah terbaik untuk buat kulit Anda terlihat cerah yakni dengan menggunakan masker mentimun dan madu. Beri masker di muka dan leher sekali dalam 1 minggu untuk peroleh hasil yang diinginkan.
6. Madu – Apabila Anda inginkan terlihat awet muda dan cerah, gunakan masker madu di muka. Beri perasan lemon ke dalamnya. Beri di muka dan leher, lalu bersihkan saat kering.
Noda hitam yang berada di muka memang buat seseorang jadi kurang percaya diri. Bagaimana tidak, noda hitam buat muka seseorang yang permulaannya bersih bersinar berpindah jadi kusam. Timbulnya noda hitam diwajah dikarenakan oleh ada sel kulit mati. Biasanya, orang yang bekerja di bawah sinar matahari makin lebih cepat memiliki sel kulit mati waktu lalu buat wajahnya jadi penuh noda hitam.
Karena kehadirannya yang mengganggu, buat sebagian orang kerjakan bermacam langkah untuk menghilangkannya. Ada yang perawatan di salon, beli krim malam hingga operasi plastic
yang pasti dapat memakai dana hingga juta-an rupiah. Malangnya, cara tersebut juga tidak selalu berhasil. Fikirkan saja, sudah keluar banyak uang namun pada akhirnya tidak memuaskan meskipun.
Langkah Singkirkan Noda Hitam Di Muka Yakni dengan memakai Sabun Black Walet tangani semuanya iritasi kulit, menyamarkan noda, pancarkan aura bening transparan.
Untuk itu, disini saya ada untuk berbagi tips singkirkan noda hitam diwajah yang murah, mudah dan demikian efektif.
Putih Telur
Langkah singkirkan noda hitam diwajah yang pertama yakni dengan menggunakan masker putih telur. Putih telur mempunyai kandungan zat yang bisa merangsang perubahan kulit. Dengan faedah itu, tidaklah heran apabila putih telu bisa singkirkan sel kulit mati di muka. Langkah menggunakannya adalan dengan melumuri muka dengan putih telur mentah dan mendiamkannya hingga kering. Apabila sudah kering, bersihkanlah menggunakan air hangat dan keringkan muka anda menggunakan handuk yang kering. Tipe putih telur yang paling efektif untuk singkirkan noda hitam di muka yakni putih telur yang datang dari telur ayam kampong.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Lambung

 

Pentingnya Menjaga Kesehatan LambungLambung merupakan salah satu organ tubuh yang berperan sangat penting karena lambung ini merupakan tempat dimana makanan kita bisa di cerna sempurna dan juga melarutkan makanan yang masuk dalam tubuh kita. Setiap makanan yang kita makan maka akan masuk kedalam labung untuk bisa larut dan juga di serap oleh tubuh kita.

Maka dari itulah sangat penting sekali bagi kita agar selalu membuat lambung kita lebih sehat. Masalah pada lambung sangat sering sekali di alami oleh semua orang yang di karenakan telat makan atau pun terlalu banyak memakan makanan yang asam dan pedas.

Karena dengan telatnya kita makan akan sangat mudah sekali membuat asam lambung kita meningkat selain itu juga makanan atau minuman yang asam akan sangat mudah sekali menambah asam lambung yang sering di sebut dengan penyakit magg.

Karena magg ini merupakan salah satu penyakit yang sulit untuk kita obati dan salah satu obat yang paling manjur adalah menjaga pola makan dan juga menjaga makanan. Maka dari itulah menjaga pola makan bagi orang yang terkena penyakit magg sangat penting sekali bagi penderita magg.

Yang mana dengan menjaga pola makan akan membuat lambung kita terus terisi oleh makanan yang kita konsumsi dan membuat asam lambung yang ada dalam lambung kita larut dengan makanan yang kita konsumsi. Karena jika telat makan asam lambung yang ada dalam lambung akan terus meningkat dan sulit untuk larut atau terbuang.

Selain itu juga bagi penderita magg harus bisa mengurangi obat magg karena jika kita keseringan mengkonsumsi obat magg sangat tidak bagus di karenakan bisa membuat lapisan dinding lammbung kita bisa terkikis sedikit demi sedikit yang membuat lambung kita sangat lemah.

Karena salah satu obat yang sangat baik adalah menjaga pola makan dan juga menghindari makanan yang asam dan juga pedas. Karena jika lambung kita bermasalah akan sangat tidak nyaman sekali untuk kita menjalani aktivitas kerja dan juga tidak akan nyaman saat kita makan.

Makanan Yang Membuat Panu Semakin Parah

Makanan Yang Membuat Panu Semakin Parah

Panu. Anda pasti tidak asing lagi dengan sebutan penyakit kulit yang satu ini. Panu atau Tinea versicolor adalah penyakit yang disebabkan oleh jamur Malazessia furfun. Ciri-ciri dari penyakit panu adalah bercak putih yang terasa gatal dan biasanya timbul pada bagian dada, leher, punggung dan lengan.

Penyebab Panu Lainnya

  1. Daya tahan tubuh rendah
  2. Kebersihan diri yang kurang dijaga atau buruk
  3. Reaksi alergi
  4. Bakteri
  5. Virus
  6. Faktor genetic/keturunan
  7. Penggunaan obat-obatan steroid
  8. Perubahan hormon
  9. Kulit yang berminyak
  10. Produksi kelenjar keringat yang meningkat atau sering keluar ke permukaan kulit
  11. Terpapar lingkungan seperti kelembaban udara yang begitu tinggi atau suhu udara yang panas

Makanan Yang Membuat Panu Semakin Parah

Tahukah Anda bahwa ada makanan yang menimbulkan panu semakin parah? Daftar makanan di bawah ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh orang yang menderita panu.

  • Makanan Laut

Udang, kerang, kerang, cumi-cumi merupakan makanan laut yang mengandung nutrisi yang melimpah baik bagi tubuh. Namun juga makanan terkenal yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang dengan panu. Oleh karena itu, penderita panu harus menghindari makan makanan laut karena mereka dapat menyebabkan panu yang lebih serius.

  • Telur

Kandungan yang terdapat di dalam telur bisa mengakibatkan kulit menjadi terangsang yang mengakibatkan terjadinya ruam, ataupun kulit menjadi berwarna kemerahan. Tidak hanya itu saja, telur juga dapat mengakibatkan penderita panu terangsang gatal. Jadi, penderita panu tidak dianjurkan untuk makan telur.

  • Ikan

Selain menimbulkan rasa gatal, juga beresiko mengalami infeksi kulit. Seperti halnya telur, makanan dari sebagian jenis ikan juga rentan merangsang kulit menjadi gatal.

  • Daging Ayam, Sapi, dll

Daging mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh dan kesehatan tetapi bisa membuat panu semakin parah. Bisa menyebabkan kulit menjadi terasa gatal  sangat tidak nyaman. Oleh karena itu penderita panu tidak boleh makan daging.

Selain itu, penderita panu juga harus berhati-hati dan menghindari makan makanan yang terlalu asin, terlalu berminyak, pedas. Pasien panu lebih baik banyak makan sayuran dan buah-buahan.

Terimakasih telah bersedia membaca artikel ini sampai tuntas, semoga lekas sembuh.

Penyeban dan Pencegahan Pusing Ketika Hamil

Temukan info tentang sakit pinggang saat hamil muda di sini

Pusing adalah gejala normal selama kehamilan. Hal ini lebih umum pada kuartal pertama, tetapi Anda bisa merasakannya selama kehamilan Anda.

Apa yang menyebabkan pusing selama kehamilan?
Penyebab utama pusing selama kehamilan karena peningkatan hormon yang menyebabkan pembuluh darah untuk bersantai dan melebar. Hal ini membantu meningkatkan aliran darah ke bayi Anda, tetapi penundaan kembalinya darah di vena untuk Anda. Hal ini menyebabkan tekanan darah lebih rendah dari normal, yang dapat mengurangi aliran darah ke otak, menyebabkan pusing sementara.

Pusing juga disebabkan oleh gula darah rendah yang dapat terjadi saat tubuh menyesuaikan dengan perubahan metabolisme. Wanita yang menderita anemia atau yang memiliki varises mungkin lebih rentan terhadap pusing daripada yang lain.

Selama kuartal kedua, pusing dapat disebabkan oleh membesarnya rahim menempatkan tekanan pada pembuluh darah. Pusing juga dapat terjadi kemudian dalam kehamilan jika Anda berbaring telentang, yang memungkinkan pers berat badan bayi ke dalam vena cava (pembuluh darah besar yang membawa darah dari tubuh bagian bawah ke jantung).

Bagaimana cara mencegah pusing selama kehamilan?
Ada sejumlah tips yang bisa Anda ikuti untuk mengurangi frekuensi pusing selama kehamilan.

Berikut adalah beberapa saran untuk mengurangi pusing:

Hindari berdiri lama. Jika Anda harus berdiri, pastikan Anda menjaga kaki Anda bergerak untuk membantu meningkatkan sirkulasi.
Bangun perlahan saat duduk atau berbaring (ini sangat penting ketika Anda keluar dari bak mandi)
Makan secara teratur. Hindari waktu yang lama antara waktu makan; Hal ini lebih baik untuk camilan sepanjang hari
Hindari mandi air panas atau shower
Hindari berbaring telentang setelah mencapai babak kuartal kedua
Memakai longgar, pakaian yang nyaman untuk menghindari membatasi sirkulasi
Anda tidak harus dilakukan jika Anda merasa lemas ketika Anda sedang hamil?
Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu meringankan perasaan pusing. Pingsan adalah umum selama kehamilan, jadi hati-hati.

Berikut adalah beberapa tips yang berguna:

Hindari bangun cepat ketika duduk atau berbaring. Ini adalah alasan umum untuk pusing, kelemahan dan pingsan.
Jika Anda merasa lemah, coba berikut ini:

Duduk atau berbaring dan menurunkan kepala Anda
bernapas dalam-dalam
Kenakan pakaian longgar
Buka jendela dan mendekati aliran udara
makan makanan kaya zat besi
Bila Anda harus menghubungi dokter Anda
Anda harus segera menghubungi dokter jika pusing Anda disertai dengan perdarahan dan / atau rasa sakit pada vagina di perutnya. Ini bisa menjadi tanda kehamilan ektopik, plasenta rendah atau solusio plasenta.

Segera menghubungi dokterjika Anda merasa pusing terus-menerus atau disertai dengan penglihatan kabur, sakit kepala atau jantung berdebar. Ini mungkin merupakan gejala dari anemia berat atau penyakit lain yang bisa memiliki efek negatif pada kehamilannya.

10 Tips Tetap Sehat dan Bugar Selama Hamil

Anda dapat tetap sehat dan bugar selama hamil. Tentu saja jika anda mau merawat diri anda sendiri. Berikut adalah tips hamil sehat yang bisa anda terapkan dengan sangat mudah. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, ibu hamil akan selalu dalam keadaan tubuh yang sehat dan prima:

1. Untuk selalu sehat saat hamil makanlah lima atau enam makanan seimbang setiap hari.
2. Minumlah vitamin prenatal setiap hari sebagaimana dianjurkan oleh dokter kandungan atau bidan .
3. Minum banyak air- setidaknya delapan sampai 10 gelas dalam sehari, dan menghindarilah kafein dan minuman yang mengandung zat pewarna.
4. Jauhi minuman yang mengandun alkohol.
5. Ibu hamil tidak boleh merokok. Selain membayakan janin juga sangat berbahaya bagi dirinya sendiri.
6. Ikutlah senam hamil bersama ibu-ibu yang lain. Senam hamil penting bagi kesehatan umum Anda dan juga dapat membantu mengurangi stres. Tidak perlu lama, senam hamil bisa dilakukan setidaknya lima belas sampai dua puluh menit setiap hari, dan itu dijalani dengan rileks. Atau jika tidak, anda bisa meluangkan waktu untuk jalan kaki di tempat sejuk dan teduh, dan ini tidak harus di luar ruangan. Di dalam ruangan juga bagus. Yang penting ada gerak.
7. Tidurlah yang cukup. Tidur yang cukup bagi ibu hamil setidaknya delapan jam dalam semalam. Nah, bagaimana jika mengalami kesulitan tidur? Jika ini terjadi, Anda dapat mintalah saran dokter. Jangan sembarangan meminum obat.


8. Pakailah baju hamil yang nyaman, gunakan sepatu nonrestricting. Jika lelah, istirahatlah. Selonjorkan kaki anda. Terlalu banyak berjalan dan kelelahan dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki, dan pergelangan kaki.
9. Ketika menaiki kendaraan bermotor, gunakanlah safety belt untuk melindungi getaran. Jika menaiki mobil, wanita hamil disarankan duduk tidak di dekat jendela untuk menghindari dari polusi udara.
10. Jangan meminum sembarang obat, meski obat herbal. Sebab Obat herbal belum tentu pas untuk ibu hamil. Sebaiknya Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan atau bidan.

Saran sehat dan bugar selama hamil tersebut hanyalah pendapat saja. Anda tetap dianjurkan untuk meminta saran dan pendapat dari dokter dan profesional kesehatan lainnya.
disarikan dari http://madukandungan.com/

Lebih Dekat Mengenal Lidah Buaya

Lidah buaya atau yang dikenal dengan Aloe vera merupakan tanaman yang tumbuh di daerah dengan iklim tropis dengan bentuk menyerupai kaktus. Tanaman ini sudah banyak digunakan oleh masyarakat karena manfaat serta khasiatnya.

Bagian gel serta lateks dari tanaman ini yang paling sering digunakan untuk pengobatan. Anda bisa menemukan kandungan gel pada bagian daging daun lidah buaya, sedangkan kandungan lateks bisa anda dapatkan tepat di bawah kulit tanaman lidah buaya dengan warna kekuningan.
menghilangkan bekas jerawat
Untuk mendapatkan manfaat dari tanaman ini, anda bisa langsung mengkonsumsinya atau anda bisa menjadikannya sebagai obat oles untuk pemakaian luar tubuh. Nah, berikut beberapa manfaat dari lidah buaya yang wajib untuk anda ketahui serta tidak boleh anda lewatkan:

Mengobati jerawat
Salah satu manfaat lidah buaya yang sudah terbukti khasiatnya adalah sebagai obat jerawat. Lidah buaya banyak mengandung senyawa aktif yang disebut dengan polifenol sebagai agen anti bakteri.

Komponen ini bisa membantu menghilangkan jerawat pada wajah anda dengan mencegah pertumbuhan bakteri yang berperan dalam memicu terbentuknya jerawat. Untuk mendapatkan manfaat lidah buaya bagi jerawat anda, yang harus anda lakukan adalah
1. Jangan lupa untuk mencuci wajah terlebih dahulu
2. Kemudian, oleskan kandungan gel lidah buaya pada bagian jerawat yang ada di wajah setiap pagi dan sore.

Selain itu, untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, maka penggunaan gel lidah buaya sebagai obat jerawat 35% akan lebih efektif jika diikuti dengan penggunaan obat jerawat dari dokter.

Mempercepat penyembuhan luka di kulit
Lidah buaya mempunyai senyawa yang bisa mempercepat penyembuhan luka di kulit yaitu glukomanan serta gliberelin. Senyawa ini akan meningkatkan sirkulasi darah serta pembentukan kolagen pada bagian sekitar luka sehingga pembentukan jaringan baru bisa berlangsung lebih cepat.

Selain itu, senyawa aktif ini juga bisa mencegah kematian sel di bagian sekitar luka sehingga mengurangi munculnya bekas luka. untuk mendapatkan manfaat dari lidah buaya, maka yang harus dilakukan adalah
1. Pertama cuci luka hingga bersih
2. Kemudian pastikan perdarahan pada luka telah berhenti.
3. Apabila luka sayatan masih berdarah, maka hentikan perdarahan terlebih dahulu dengan menekan luka menggunakan kasa.
4. Kemudian oleskan gel lidah buaya ke area luka secara merata.

Perlu diingat bahwa jika penanganan luka terbuka harus selalu dalam keadaan bersih dan lidah buaya yang digunakan harus dicuci terlebih dahulu.

Nah, jika anda sudah tahu bahwa lidah buaya memiliki manfaat untuk jerawat dan bekas luka, maka segera gunakan lidah buaya untuk menghilangkan jerawat dan bekas luka. lidah buaya sebagai salah satu alternative cara menghilangkan jerawat secara alami. jangan lupa kunjungi atinaa.com untuk mendapakan informasi seputar kecantikan seperti cara menghilangkan jerawat dan bekasnya. Semoga bermanfaat.